岡村大自由日記

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メンタルトレーニングの本を読んでて思うのだ

愛犬たちと散歩からはじまって、息子に目覚めのジャズやクラシックが、メンタルトレーニングそのものであったと、

そのルーティンが、単身赴任でなくなったことで、不安定になったのだ!人間はもろい!もろすぎる!

そんな訳で今朝は起きてストレッチをして、音楽を聞き、食後にギターを弾いて遅めの出社です。

新しい日常のルーティンを作り、ライブ当日のルーティンを作っていく。

スポーツのメンタルトレーニングは進んでいるな。